Põhiline / Aksessuaarid

Vitamiinid kõõma ja seborroilise dermatiidi (seborröa) korral

Aksessuaarid

Kõõm ei tekita patsientidele mitte ainult ebamugavust, vaid ka selle ilming tundub ebaesteetiline. Seborröa tekkimist soodustavatest paljudest teguritest: ebatervislik toitumine, hormonaalsed häired, sagedane stress, kehv isiklik hügieen ja vitamiinide puudumine. Viimane põhjus tuleks välja tuua.

Haiguse ravi

Kõõma tekkimisel hakkab inimene kõigepealt otsima hügieenitoodet, mis võib haiguse kõrvaldada. Kuid haiguse põhjuse vastu tuleks võidelda kõigepealt seestpoolt, sest šampoonide ja mitmesuguste salvide kasutamine seborröa korral annab ajutise tulemuse, mis aja jooksul kaob.

Kõõm on peanaha surnud osakesed, mis uuenevad loomulikult 1-2 kuu jooksul, kuid kui keha ebaõnnestub, siis on uuenemine mitu korda kiirem, sellise uuenemise tulemus on ilmne - juuste lahutamisel on nähtavad valged helbed, mis katavad kannatanu õlad haigusest.

Parema tulemuse saavutamiseks soovitavad eksperdid terviklikult toimuda esinemise põhjuse suhtes, kasutades šampoone (salve või keetiseid) koos vitamiin-mineraalide kompleksidega, mille peaks määrama arst.

Vaatame: millised vitamiinid puuduvad kehas seborröa tekkimisel ja millised toidud sisaldavad neid suures koguses.

Enne vitamiinide kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga, kuna paljud neist on kokkusobimatud ja kombineeritud kasutamine viib nullini. Mõni tugevdab üksteist, mis pole ka eriti hea..

Vitamiinid kõõma peas

Seborröa korral puudub kehal järgmised vitamiinid:

1. Vitamiin A. Toimib rasunäärmete talitluse normaliseerijana. Tugevalt tugevdab juuksefolliikulisid ja hoiab ära kõõma tekkimise.

A-vitamiini sisaldavad toidud: kalaõli, värske porgand, veise- või sealiha, hapukoor, piim, või ja kanamunad.

2. B2-vitamiin. See vitamiin on vajalik mitte ainult kõõma tekkimisel, vaid ka kõigi elundite täielikuks toimimiseks. See on üldine tugevdav aine, mis suurendab inimese immuunsust ja hoolitseb naha tervise eest..

B2-vitamiini sisaldavad toidud: kodujuust, piim, hapukoor, maks (veiseliha, sealiha, hani või kana), kanamunad.

3. Vitamiin B3. Vastutab juuksevärvi andva pigmendi eest ja see vitamiin normaliseerib ka kehas vereringet. Selle puudumine aitab kaasa naha kuivusele ja hallide juuste väljanägemisele..

B3-vitamiini sisaldavad toidud: erinevad piimatooted.

4. Vitamiin B5. Vastutab keha naha uuendamise eest.

B5-vitamiini sisaldavad toidud: toidud sisaldavad väikestes kogustes, nii et kõige parem on seda osta apteegist nahale kantavate tilkade või õlise vedeliku kujul.

5. Vitamiin D. Keha saab seda päikesekiirtelt, mis aitavad kaasa keha tootmisele. Seetõttu on talvel sageli puudu..

6. Vitamiin B6. See on keha rasvade ainevahetusprotsessi reguleerija. Sageli ilmneb selle puudumine naha kuivusest..

B6-vitamiini sisaldavad toidud: sealiha, tatar, punane pipar (mitte bulgaaria!).

7. Vitamiin B9. Üks olulisemaid organismi jaoks vajalikke vitamiine. See jälgib naha seisundit, parandades selle kaitset erinevate välistegurite mõju eest.

B9-vitamiini sisaldavad toidud: erinevad piimatooted, oad, avokaadod, rukkijahu, aprikoosid, rooskapsas ja Pekingi kapsas.

8. Vitamiinid B1 ja B12. Need parandavad naha seisundit, normaliseerides selle nõuetekohast toimimist. Toodetud ravimifirmade poolt vedelal kujul. Neid saab lisada šampooni või keetmiseks, mida kasutatakse juuste pesemiseks. Need vitamiinid imenduvad suurepäraselt nahka.

9. Aminohapped. Edendage kehas õiget ainevahetust ja selle tugevdamist.

Aminohappeid sisaldavad toidud: kreeka pähklid, soja, rohelised herned.

Märge! Erinevate vitamiinide ja mineraalide komplekside pikaajalisel kasutamisel kapslite või tablettidena pidage meeles, et vitamiinid kipuvad kogunema ja erituvad organismist pikka aega, mis põhjustab nende liigset kogust ja selle tagajärjel nahalöövet. Seetõttu järgige juhiseid ja ärge ületage annuseid ja tarbimisperioode.

Lisameetmed

Lisaks vitamiinide ja mineraalide komplekside võtmisele piirake järgmiste toimingute arvu:

  • söö võimalikult vähe rasvaseid ja vürtsikaid toite;
  • lõpetage praetud toitude söömine;
  • loobuge halvadest harjumustest (alkohol ja sigaretid kahjustavad naha seisundit väga);
  • te ei tohiks juukseid pesta rohkem kui üks kord päevas;
  • ärge kuritarvitage erinevaid lakke, geeli ja stiilivahusid;
  • kasutage ainult enda isikliku hügieeni esemeid (ja ärge unustage neid puhtana hoida);
  • joo palju vedelikke (vett või värskeid mahlasid).

Järeldus

Pärast selle artikli lugemist tegi igaüks enda jaoks teatud järeldused. Kuid üldine pilt on järgmine: seborröa esimeste nähtude ilmnemisel peate viivitamatult ühendust võtma dermatoloogiga.

Ainult nemad suudavad ära tunda algpõhjused ja määrata ravi. Kui esinemise algpõhjus on vitamiinipuudus, aitavad need teil valida just teile sobiva vitamiinide kompleksi.
Ole terve, ära haigestu!

Millised vitamiinid võivad aidata kõõmast vabaneda

Kõõma all kannatab suur osa elanikkonnast. Selle väljanägemise jaoks pole vaja palju põhjuseid - nõrgenenud immuunsus, vitamiinide puudumine, stress, halb ökoloogia, hormonaalsed häired kehas, varasemad närvisüsteemi haigused. Kõik see mõjutab negatiivselt mitte ainult keha üldist seisundit, vaid ka otse peanahka. Keha heas vormis hoidmiseks on kõigepealt vaja kasutada vitamiine õiges koguses, peanahk pole erand. Millised vitamiinid aitavad kõõma vastu, millised tooted sisaldavad, kui palju ja kuidas neid tuleks kõõmast võimalikult kiiresti vabaneda, saate sellest kõigest teada käesolevast artiklist..

Kõõma ravi

Esimene asi, mida inimene proovib peanaha haigusest ravida, on šampoonid ja kõõmavastased kreemid. Mõne aja pärast on neist tõesti abi, kuid pärast nende vahendite kasutamise lõppu naaseb ta väga kiiresti. Asi on selles, et kõõm on peanaha epidermise surnud osakesed. Tavaliselt uueneb nahk kuu aja jooksul, kuid kasulike mikroelementide puudumine viib uuendamise ebaõnnestumiseni ja protsess on palju kiirem. Liiga kiire uuenemise tõttu ilmuvad pähe “lumehelbed”.
Kõõma ravi peaks olema terviklik. Peanahka on vaja mõjutada nii väliselt kui ka sisemiselt. Vitamiinide ja mineraalide tarvitamine on tervete juuste ja pärisnaha jaoks hädavajalik.

Vitamiinid

Mis tahes elundi haiguse korral püüame elundi toimimise tugevdamiseks ja parandamiseks suurendada vitamiinide ja neid sisaldavate toitude tarbimist. Nii on ka nahaga. Mikroelementide ja aminohapete puudumine on paljude haiguste põhjus.

Märge! Päevitamine on kasulik pea kõõmale. Ultraviolettvalgus aitab kehal toota D-vitamiini, mis on terve naha jaoks hädavajalik. Sageli ei piisa sellest talvel, mis võib olla haiguse põhjuseks.

Allpool on loetelu vitamiinidest, mida on soovitatav kasutada:

  • Vitamiin A. Hoiab ära kõõma ilmnemise, reguleerib rasvade näärmete tööd ja juuksefolliikulite tööd. Selle vitamiini täiendamiseks on soovitatav juua piima, värskelt pressitud porgandimahla, et suurendada toidus tarbitava hapukoore, või, munade, sealiha kogust. Apteegist saate osta kalaõli kapsleid, mis sisaldavad ka suures koguses A-vitamiini.
  • Riboflaviin ehk lihtsalt B 2. Seda on vaja kogu kehale. See on tema, kes toetab tervete ja tugevate küünte ja juuste kasvu. Toodetes leidub seda munades, maksas, neerudes, piimatoodetes, eriti kodujuustus..
  • Püridoksiin ehk B6 on rasvade normaalse ainevahetuse jaoks hädavajalik. Võttes arvesse peanaha kuivust koos kõõmaga, on organismil selle reguleerimiseks vaja vitamiini B6. Leidub sojaubadest, tatarist, paprikast ja sealihast.
  • Inositool. See on vitamiinitaoline aine, kuid kui seda kehas napib, ilmub kuiv nahk, küüned ja juuksed nõrgenevad ja murduvad, tekivad hallid juuksed ja nahahaigused. Seda leidub rohkesti teraviljas, melonis, apelsinides ja kapsas..

Märge! Kõõma vastu vitamiinide kompleksi valimisel arvestage nende ühilduvusega. Mõningaid vitamiine ei saa omavahel segada, kuna need hävitavad üksteise tegevust. Teised, vastupidi, suurendavad mõju kehale. Haigest vabanemiseks ei piisa ainult ühe vitamiini võtmisest.

  • Tsüanokobalamiin ja tiamiin (B12 ja B1). Müüakse vedelal kujul apteekides. Ravimisšampooni saab neid lisada 2-3 tilka. Sellest piisab selle omaduste parandamiseks ja peanaha toitmiseks..
  • Metioniin. See on aminohape. Sisaldavad seesamiseemneid, kreeka pähkleid, sojaube, herneid. On üldtugevdava toimega juustele ja nahale.
  • Vitamiin B3 on vajalik vereringeks ja pigmentide tootmiseks juustes. B3 puudumine toob kaasa naha kuivuse ja tundlikkuse, hallid juuksed.
  • B5-vitamiin ehk pantonteenhape on naha nõuetekohase uuenemisprotsessi jaoks hädavajalik. Provitamiin B5 imendub pealekandmisel hästi nahka. Ravikuuri jaoks piisab ühest pudelist.
  • Foolhape või vitamiin B9. Oluline terve naha jaoks. Looduslikult leidub täistera nisu- ja rukkijahu, oad, kõrvits, avokaado, aprikoosid, lehtköögiviljad, tumerohelised köögiviljad, piimatooted.

Tähtis! Kui kasutate kõõmavastaseid vitamiine tablettide ja kapslite kujul, pidage meeles, et need elimineeritakse kehast pikka aega. See tähendab, et nad kogunevad. Pikaajaline vitamiinide tarbimine tablettides võib põhjustada hüpervitaminoosi. Vitamiinid tasub juua talvel, kui organism ei saa neid toiduga piisavalt.

Täiendav ravi

Kõõmaravi näeb ette pea õigeaegse pesemise spetsiaalsete šampoonidega (Nizoral, Clear, Vichy jt), mineraalide ja mikroelementide kompleksi võtmine dermise ja juuste seisundi parandamiseks, 2-3 korda nädalas kodus peanahale pinguldavate protseduuride läbiviimine (maskid koos vedelikus sisalduvate vitamiinidega) vormis, loputades juukseid ja pead kummeli, tammekoore või nõgese infusioonidega). Samuti on soovitatav loobuda halbadest harjumustest ja parandada toitumist - vähem praetud, vürtsikad ja rasvased, rohkem värskeid köögivilju ja puuvilju, piimatooteid. Eksperdid soovitavad juua värskelt pressitud puuviljamahlu. Toitainete puudus kõrvaldatakse mitte ainult tablettide ja tilkade kujul, vaid ka tervisliku toidu abil. Ja siis saate kõõmast lõplikult lahti saada..

Kõõma ja sügeleva pea tabletid: ülevaade ravimitest, kasutusjuhised

Kõõm on paljude inimeste probleem. See pole mitte ainult esteetiline küsimus. Peanahka mõjutab ebameeldiv sügelus ja tugev ärritus. Kuidas kõõmast kiiresti ja tõhusalt lahti saada? Abiks on integreeritud lähenemisviis, mis hõlmab meditsiiniliste šampoonide kasutamist, pillide võtmist ja keha üldist tugevdamist.

Kuidas vabaneda kõõmast pillidega

Enamik kõõma käes kannatajaid piirdub märgistatud šampooni ostmisega, kuigi on vaja otsida selle algpõhjust, mitte ainult sümptomiga tegeleda. Koorimist provotseerivad mitmesugused haigused: psoriaas, kuiv või õline seborröa. Mõnel juhul on kohalik teraapia efektiivne (on olemas antibiootikumidega šampoone), kuid mõnikord on vaja kõõma ja peanaha sügeluse korral kasutada spetsiaalseid tablette. Ravimid on iseseisvalt kasutamisel ebaefektiivsed, need aitavad ainult komplekssel ravimisel.

Teraapia õnnestumiseks on vaja kõrvaldada naha koorimise algpõhjus ja võidelda põhihaiguse vastu. Uimastikuur tuleb osta, võttes arvesse järgmisi soovitusi:

  1. Ravi peaks olema suunatud loodusliku mikrofloora taastamisele, kui kõõma välimus on patogeense seene tagajärg.
  2. Rasvade näärmete aktiivsuse normaliseerimine on vajalik, kui seborröa dermatiit on sügeluse põhjus. Tabletid peaksid tõstma patsiendi naha immuunsust.

Kuidas kõõmavastane ravim toimib?

Apteegis toodud odavatel kõõmavastastel ravimitel on keeruline toime. Ravimite toime võib olla suunatud seborroilise seene paljunemise aeglustamisele, kasvu peatamisele, kooriva efekti tugevdamisele ja peanaha toitumise taastamisele. Seborröa seene kõrvaldamine, selle struktuuri hävimine toimub väävli, seleendisulfiidi, kasetõrva, klimasooni või ketokonasooli sisalduse tõttu koostises.

Lisaks vähendavad tabletid tsingi tõttu rakkude moodustumise kiirust, millel on fungitsiidne ja antiseptiline toime. See peatab juuste väljalangemise ja aeglustab naha koorimist. Kõõma ja sügeleva peanaha farmatseutiliste ravimite komponendid vähendavad "helveste" hulka. Taastub peanaha ja juuste toitumine, toitained leevendavad ärritust, ahendavad poore ja vähendavad rasvade näärmete aktiivsust. Selle tulemusena jääb seen toitumata..

Seenevastased tabletid

Seenevastased kõõma ja sügeleva peanaha tabletid sisaldavad paljusid keemilisi ühendeid, millel on spetsiifiline mõju patogeensete seente elutegevusele. Sellised ravimid on jagatud mitmeks rühmaks. Need erinevad keemilise struktuuri ja kliinilise rakenduse poolest. Tegevuses on erinevusi, kuid kõige sagedamini määratakse dermatoloogiliste haiguste all kannatavatele patsientidele laia toimespektriga ravimeid.

Kõõma ja pea sügeluse tablettide kasutamise ajal peate järgima arsti ettekirjutusi, annustamist ja annustamisskeemi, mis määratakse igale patsiendile eraldi. See kehtib eriti siis, kui laps on ravil ja ravimeid tuleb võtta suu kaudu. Annuse rikkumise või vahele jätmise korral ei ole vaja annust kahekordistada. Ravi enneaegne lõpetamine või ravirežiimi rikkumine suurendab ägenemiste tõenäosust.

Nystatiini tabletid sügeluse ja kõõma vastu

Ravim võetakse osana terapeutilise šampooni täiendavast ravist. Kaks "Nystatiini" tabletti tuleb purustada ja lahustada klaasis kuumas vees. Raputage vedelikku mitu korda. Toode kantakse nahale kohe pärast šampooniga pesemist, peate tegema kerge massaaži ja Nystatini pole vaja loputada. Tablette saab kasutada kõõma ilmsete ilmingute korral, samuti ennetava meetmena..

Nagu ülevaadetes märgitud, võib pärast esimest rakendamist "kaalude" arv veidi suureneda, kuid need on väiksemad ja kuivemad. Ärge muretsege selle pärast, sest see on seenekoorimise loomulik protsess. "Nystatiini" kasutamisest tuleks loobuda, kui sarnane toime püsib ka pärast kahte või kolme kasutamist.

Nizoral: kõige tõhusam vahend kõõma vastu

Apteegis võivad odavad kõõma ravimid olla tõhusad, kuid parem on eelistada kvaliteetseid ravimeid, et kiiresti positiivne tulemus saavutada. Nizoral maksab sõltuvalt piirkonnast ja apteegiketist 400–600 rubla. Neid kõõma ja sügeleva peanaha tablette peetakse kõige tõhusamaks, ravim on saadaval ka šampooni ja kreemi kujul. Tablettide kujul on see soovitatav raskete sümptomite korral.

Nizorali kõõmavastaste tablettide kasutamine peatab tüsistuste tekkimise ja parandab kiiresti peanaha välimust. Pikaajaline märgatav mõju ilmneb pärast toote kasutamist ühe kuni kolme kuu jooksul. Ravimil on mitu kõrvaltoimet, mida peate enne kasutamise alustamist hoolikalt läbi lugema..

Kesknärvisüsteemi küljest on võimalik peavalu ja pearinglus, koljusisese rõhu tõus, öine unetus või päeval unisus. Lokaalselt manustamisel täheldatakse mõnikord sügelust, põletustunnet ja ärritust manustamiskohas. Harvadel juhtudel tekib kontaktdermatiit. Seedesüsteemi poolt on võimalik väljaheidete häired, iiveldus ja oksendamine, hepatiidi arengut täheldatakse harva. Patsientidel võib väheneda sugutung, ärrituvus ja menstruaaltsükli häired.

Raviskeemi määrab arst individuaalselt. Tablette soovitatakse kasutada seni, kuni laboriparameetrid näitavad patogeeni hävitamist. Kui lõpetate "Nizoral" kasutamise nähtavate parandustega, kuid varem kui arst on määranud, ilmub kõõm mõne aja pärast uuesti.

"Mikosool" kompleksravi osana

Ravim “Mikosool” arvutatakse individuaalselt. Ravimi toime on suunatud seborröa ravimisele, immuunsuse tugevdamisele, koorimist takistavatele ja dermatoloogilisi haigusi põhjustavate seente aktiivsuse pärssimisele..

"Ketokonasooli" tabletid seenhaiguste ravis

Suukaudselt manustades on ravim efektiivne süsteemsete ja pindmiste mükooside (parasiitsete seente põhjustatud haiguste) vastu. "Ketokonasool" on ette nähtud naha seenhaiguste, peanaha mükoosi korral, profülaktiliselt organismi vähenenud resistentsusega haigusi põhjustavate ainete suhtes. "Ketokonasooli" kõõma tabletid juuakse üks kord päevas söögi ajal. Täiskasvanutele piisab ühest tabletist kaheks kuni kaheksaks nädalaks. Pärast arstiga konsulteerimist peaksite lisaks kasutama ketokonasooli šampooni.

Kõõma kohalik ravi ravimitega

Tavalist "aspiriini" saab kõõma ravis väga edukalt kasutada. See on üks tõhusamaid koduseid retsepte ketendava ja sügeleva peanaha raviks. Tablettide põhikomponent on salitsüülhape, mida leidub ka paljudes kõõmavastastes šampoonides. Ravimi eelis seisneb selle antimikroobsetes ja seenevastastes omadustes..

Kõõma kohalikuks raviks mõeldud tablettidest vahendi valmistamiseks peate:

  • jahvatage kaks aspiriini tabletti pulbriks;
  • lisage šampooni (eelistatavalt ravimiga);
  • kandke juustele ja hoidke umbes kaks minutit;
  • pesta rohke sooja veega;
  • korrake protseduuri ülepäeviti, kuni sümptomid kaovad.

Ravi vitamiinipreparaatidega

Üks kõõma levinumaid põhjuseid on vitamiinide, mineraalide ja muude kasulike elementide puudus kehas. B-rühma vitamiinid on eriti kasulikud tervetele ja ilusatele juustele. Kasulik on D-vitamiin, mida saab otse looduslikust allikast - päikesekiirtest. Selge ilmaga peate minema õue 10-15 minutiks. Vastunäidustusi pole (välja arvatud mingi kaitse ülekuumenemise eest). Nii et keha suudab iseseisvalt sünteesida D-vitamiini vajalikes kogustes.

Muid olulisi elemente võib saada sealihast, köögiviljadest, maapähklitest, kalast ja mereandidest, pähklitest, kalaõlist, puuviljadest (eriti avokaadodest). Võite kasutada spetsiaalseid vitamiinipreparaate, mis sisaldavad kogu toitaineid. Võimsad multivitamiinitooted on Aevit, Pantovigar, Complivit, Perfectil, Merz. Kõõma ja peanaha sügelemine ravitakse edukalt ainult siis, kui kehas on piisavalt vitamiine, mineraale ja aminohappeid.

Patsientide ülevaated mitmesugustest ravimitest

Paljud, kes on kõõma probleemiga kokku puutunud, jätavad ülevaated pillidest ja kodustest ravimitest, mis võivad sellise probleemi korral aidata. Patsiendid räägivad "Aspiriiniga" loputamise efektiivsusest, meditsiiniliste šampoonide kasutamise lihtsusest ja efektiivsusest, seest kõõma vastu pillide võtmisest ("Nizoral" aitab nende sõnul kiiresti ja toime kestab kaua). Apteegiravimid aitasid mõnda alles pärast kindlustuskursust. Ülevaadetes nõustuvad patsiendid, et kõigepealt peate pöörduma arsti poole ja alles siis alustama ravi. Lisaks on vaja rangelt järgida raviskeemi ja ravikuuri kestust, mitte lõpetada ravi kohe, kui tulemus ilmneb, vaid läbida kogu ravikuur, et vältida ägenemisi..

Vitamiinide TOP 7 kõõma jaoks on kõige tõhusam

Kõõm on üsna tõsine nahahaigus, mida provotseerivad arvukad tegurid ja põhjused, mis võivad olla nii sisemised kui ka välised. Kõõm ilmub kõige sagedamini spontaanselt, ilma eelnevate sümptomiteta. Seetõttu on patoloogilise protsessi viivitamatuks peatamiseks oluline ravi alustada võimalikult kiiresti..

Mis põhjustab kõõma

Esimene asi, mida inimene kõõma tekkimisel teeb, on ravimšampoonide kasutamine, s.t. eelistab hügieenilisi peanaha hooldusvahendeid. Siiski on oluline mõista, et võitlus seborröa vastu peaks toimuma terviklikult, kuna selle haiguse sagedane põhjus on organismi elutähtsate süsteemide talitlushäire..

Tervel inimesel uuendatakse epidermise ülemist kihti kord kuus - keratiniseeritud nahaosakesed surevad ära ja pestakse looduslikult šampooni ja vee abil. Keha talitlushäire korral toimub pärisnaha uuenemine palju kiiremini ja tavapärased hooldustoimingud ei suuda toime tulla rakkude pideva surmaga, mis viib peanahale rohkesti ketendavate naastude moodustumiseni..

Ravi maksimaalse tulemuse saavutamiseks soovitavad arstid probleemile läheneda terviklikult, toimides täpselt kõõma väljanägemise põhjusel, kasutades teraapias mitte ainult meditsiinilisi šampoone ja maske, vaid ka pea kõõma spetsiaalseid vitamiine..

Vitamiinide ja mineraalide optimaalse koostise valimiseks võite pöörduda arsti poole kvalifitseeritud abi saamiseks. Siiski on universaalseid mikroelemente, mille täiendamine kehas avaldab kasulikku mõju peanahale, parandab pH tasakaalu ja aitab parandada epidermise mikrofloorat..

Alustuseks on hädavajalik välja mõelda, millised juuksevitamiinid kõõma vastu kehas puuduvad, mis viis naha rikkaliku koorimiseni ja seborröa tekkimiseni.

Enne vitamiinikomplekside otsest kasutamist on vaja konsulteerida arstiga - paljud mikroelemendid ja vitamiinid ei sobi omavahel kokku, nende kombineeritud kasutamine viib tõhususe puudumiseni ja mõnel juhul võib see põhjustada vastupidise efekti - suurendada iga nime efektiivsust, mis ei ole samuti alati kasulik elundite tööle ja süsteemid.

Vitamiinide ja toiduainete sisaldus

A-vitamiin

Normaliseerib epidermise ülemiste kihtide rasunäärmete tööd. Aitab tugevdada juuksefolliikulisid. Takistab rasvade sekretsiooni liigset tootmist, mis põhjustab keratiniseeritud osakeste ja seetõttu kõõma rikkaliku moodustumise.

A-vitamiini sisaldavad toidud

Keha jaoks kõõma vastu optimaalne A-vitamiini kogus sisaldub kalaõlis. Kui värsked porgandid riivitakse ja segatakse hapukoore või taimeõliga, siis piisab ühest portsjonist selle mikroelemendi igapäevase vajaduse täitmiseks, mida leidub ka kana munades, sea- / veisemaksas, piimatoodetes.

B2-vitamiin

Väga oluline komponent kogu organismi kasvu, arengu, funktsioneerimise, sealhulgas rasvade näärmete normaliseerimise jaoks on kõõmast pärinev B2-vitamiin, millel on võimas üldine tugevdav omadus, mis loob hea immuunkaitse. Seda leidub kääritatud piimatoodetes, loomamaksas ja kanamunades.

Vitamiin B3

Soodustab vereringe normaliseerumist kehas. Kui organismis on selle vitamiini ebapiisav kogus, suureneb naha kuivus, juuste välimus halveneb ja hallide juuste moodustumine on provotseeritud. Suures koguses B3 leidub piima- ja hapupiimatoodetes.

Vitamiin B5

Osaleb nahas toimuvates regenereerimisprotsessides. Toidus ei ole seda praktiliselt vajalikus koguses, seetõttu on selle täiendamiseks vaja võtta kõõma jaoks mono-vitamiini B5 õlise vedeliku või tilkade kujul, mis kantakse kas nahale või võetakse suu kaudu..

D-vitamiin

Oluline komponent inimese nahale. Suvel saab meie keha seda ultraviolettkiirguse tõttu piisavas koguses, mis käivitab keha enda D-vitamiini tootmise kõõmast. Talvel on tunda erilist puudust, seetõttu on vajalik selle mikroelemendi täiendav tarbimine želatiinikapslite või õlise vedelikuna.

Vitamiin B6

Reguleerib ainevahetusprotsesse kehas. Selle ebapiisava koguse korral tekib epidermise liigne kuivus ja liigse sisaldusega muutub näärmete sekretsioon. Liiga kuiva naha korral ei piisa kõõmast pärinevast B6-vitamiinist, mis nõuab selle täiendamist. Suurel hulgal seda mikroelementi leidub kasvuhoones kasvatatud tatras, maksas ja tavalistes punastes paprikates..

Vitamiin B9

See on inimkeha normaalseks toimimiseks väga oluline. Just see element normaliseerib naha seisundit, tagab selle kaitse keskkonnategurite negatiivse mõju eest. Kaunviljad, aprikoosid, igasugused kapsad ja piimatooted sisaldavad rikkalikult B9.

Epidermise ülemise kihi seisundi normaliseerimiseks ei ole selle regeneratsiooniprotsesside kiirendamine peanaha jaoks kõõma - B1 ja B12 - jaoks eriti oluline. Toidust on neid peaaegu võimatu saada, seetõttu on soovitatav osta neid nn sünteesitud kujul apteekidest.

Enamasti müüakse neid vitamiine vedeliku kujul, seetõttu on soovitatav neid lisada igapäevase šampooni saamiseks mõeldud šampooni, samuti ravimtaimede keetmiseks. Toimeaine imendub suurepäraselt nahka ja mõjutab sihipäraselt nende seisundit.

Aminohapped

Nad vastutavad ainevahetusprotsesside normaliseerimise eest inimkehas, tugevdavad immuunsust ja aitavad parandada naha üldist seisundit. Neid leidub suures koguses pähklites, värsketes rohelistes hernestes, looduslikus sojas.

Aminohapped koos vitamiinide ja mineraalidega avaldavad soodsat mõju nahale, sealhulgas peanahale. Spetsialisti soovitusel saate valida sünteesitud vitamiinide ja mineraalide komplekside optimaalseima koostise, mida on soovitatav osta ainult apteekidest.

Nende puuduse kõrvaldamiseks kehas võite iseseisvalt võtta monovitamiine (näiteks A, seejärel D). Siiski ei tohiks unustada, et mõned vitamiinid ei imendu eraldi, näiteks sama D-vitamiin imendub hästi kaltsiumi (ja see võib olla organismis piisav) või B6-vitamiiniga, mida mõned eksperdid soovitavad võtta koos magneesiumiga (müügil) põhimõtteliselt lähevad need ravimid sinna - magneesium + B6).

Kui vitamiini müüakse vedelal kujul, võite seda ohutult kasutada peanahasse hõõrumiseks. Tavaliselt hõõrutakse vitamiin sisse eraldi, vahetult enne juuste pesemist, või võib seda lisada hoolduskosmeetikale, näiteks šampooni või juuksemaski.

Ärahoidmine

Profülaktikas pööratakse erilist tähelepanu juuste ja peanaha tervisele. Kõõma ja seborroilise dermatiidi teket käivitavad paljud tegurid. Seetõttu tasub üle vaadata oma toitumine, elustiil, hinnata igapäevases menüüs valitsevaid toidukaupu ja eelistada neid tooteid, mis sisaldavad suures koguses vitamiine ja mikroelemente..

Kuidas kõõma ennetada lisameetmetega

  1. Liiga rasvane ja soolane toit tuleks igapäevase toidusedeli seast välja jätta.
  2. Praetud toidud mõjutavad naha seisundit negatiivselt - kõige parem on aurutada, küpsetada, keeta.
  3. Mitu korda päevas juuste pesemist ei soovitata..
  4. Võimaluse korral peaksite keelduma või viima miinimumini erinevate stiilitooteid (lakid, vahud, vahud).
  5. Kammid ja muud hügieenitooted peaksid olema ainult isiklikud ja neid tuleb alati hoida hügieenilistes tingimustes.
  6. Tarbitava vedeliku kogus mõjutab naha seisundit - mida rohkem, seda parem.

Mis on kõõma jaoks parimad vitamiinid - arst ütleb. Spetsialist valib optimaalseima tasakaalustatud komplekskoostise, kus edukalt valitakse naha ja rasunäärmete seisundit normaliseerivad komponendid.

Täna saate teha laboris veenist spetsiaalse vereanalüüsi, et teha kindlaks vitamiinide ja mineraalide puudus kehas. See hõlbustab saadud andmete põhjal ravimite valimist, mille tegevus on suunatud ravile ja täiendamisele.

Kõõmavastased vitamiinid

Kõõmavastased vitamiinid mõjutavad naha toiteväärtust. Kõõm on kuiva peanaha sümptom. Sümptomi kõrvaldamiseks tuleks võtta vitamiine A, E ja C. Need normaliseerivad kardiovaskulaarse süsteemi tööd ja tagavad peanahale normaalse toitumise. Ravimite võtmine tuleb kombineerida trikoloogi määratud ravikuuriga.

LLC "Dialogue", Moskva, st. Aviamotornaya, 6, hoone 1

Litsentsi nr LO-77-02-007485 kuupäev: 15. märts 2016, OGRN 1165001050224

See sait kasutab küpsiseid. Klõpsates valikul VÕTU VASTU või jätkates saidi sirvimist, nõustute nende kasutamisega.

Mida teil puudu on: vitamiinid kõõma jaoks peas

Sellisele probleemile nagu kõõm lahenduse otsimisel kasutame mitmesuguseid kosmeetikatooteid, mis sageli sümptomi kõrvaldavad. Kõõm areneb pideva stressi, endokriinsüsteemi ja seedesüsteemi talitlushäire taustal, samuti vitamiinipuudusest - vitamiinipuudusest. Avitaminoos ei ole keha soodne seisund vajalike mikroelementide, toitainete ja vitamiinide puudumise tõttu. Kõõm, tuhmid juuksed peas, rabedad küüned on esimesed märgid sellest..

Mis vitamiin puudub, kui peas ilmub kõõm

Epiteeli surnud rakkude koorimise protsess toimub 1-2 kuu jooksul, põhjustamata ebamugavusi. Kui kehas on mingeid häireid, siis sarvkiht uueneb mitu korda kiiremini, provotseerides seeläbi valgete soomuste väljanägemist. Parema terapeutilise efekti saavutamiseks soovitavad trihholoogid probleemile terviklikult reageerida, kasutades suukaudseks manustamiseks nii kohalikke kreeme, salve, šampoone kui ka vitamiinide ja mineraalide komplekse..

Kõõm tekib aminohapete, A-, D-, E-, F- ja B-rühma vitamiinipuuduse tagajärjel. Kõige sagedamini ilmnevad vitamiinipuuduse sümptomid sügisel või kevadel, kui kogunenud toitainete ressursid kuivavad. Samuti võib vitamiinide puudus provotseerida kurnavaid dieete ja rangeid toidu piiranguid. Ja heade šampoonide kohta meestele kõõma vastu leiate siit.

Milliseid vitamiine peate juua juuste väljalangemise ja kõõma vastu

Vitamiinipuudus võib põhjustada kõõma arengut ja tugevat juuste väljalangemist, mida ei saa kosmeetikatoodetega peatada.

Vitamiinide ja mineraalide kompleksid määrab arst pärast keha esialgset diagnoosimist ja kõigi asjakohaste testide läbimist.

Kõõma tunnused tekivad järgmiste ainete puudumise tõttu:

  1. Vitamiin A. Nimetatakse ka retinooliks või karoteeniks. Vitamiin reguleerib sekretoorsete näärmete tootmist ja sellel on ka võimas taastav toime. Selle puudus viib sibulate nõrgenemiseni ja koorimise ilmnemiseni..
  2. Riboflaviin (B2). Vastutab kogu organismi kui terviku seisundi eest ja on üldiselt tugevdav immunoreguleeriv aine. Riboflaviini puudumine on juuste, küünte ja naha halvenemise peamine süüdlane.
  3. Püridoksiin (B6). See kontrollib ainevahetusprotsesse kehas ja normaliseerib ka naha rakkude looduslikku niiskustaset. Sageli viib selle konkreetse vitamiini puudus peanaha kuivuseni, mille taustal moodustuvad koorivad epiteeliosakesed.
  4. Inositool. Sellel on parim toime koos vitamiiniga E. Piisav aine sisaldus kehas kõrvaldab kuivad ja rabedad juuksed, hoiab ära juuste väljalangemise.
  5. Tsüanokobalamiin ja tiamiin (B12 ja B1). Nende ainete puudumine põhjustab suurenenud väsimust ning mõjutab negatiivselt ka naha, juuste ja küünte välimust. Neid vitamiine saate kasutada mitte ainult allaneelamiseks, vaid ka rikastada nendega erinevaid maske, šampoone ja muud juuksekosmeetikat..
  6. Metioniin. Mittepolaarne aminohape, mis osaleb paljudes organismi jaoks elutähtsates protsessides. Vastutab rasunäärmete sünteesi eest, omab väljendunud antioksüdantset toimet ja kaitseb juukseid ultraviolettkiirguse kahjulike mõjude eest.
  7. Vitamiin B3. Edendab melaniini tootmist, mis määrab juuste, naha ja silmade värvi. Aine puudus põhjustab hallide juuste väljanägemist ning kutsub esile ka naha enneaegset närbumist ja selle liigset kuivust.
  8. Pantoteenhape (B5). Reguleerib epidermise sarvkihi koorimise protsessi. Parandab vereringet nahakudedes, stimuleerides seeläbi juuste aktiivset kasvu ja ennetades juuste väljalangemist.
  9. Foolhape (B9). Naisorganismi üks peamisi vitamiine, mis vastutab endokriinsüsteemi normaalse toimimise eest. Foolhappe ebapiisav tase põhjustab hormonaalset tasakaalustamatust, mille tagajärjel naha, juuste, küünte seisund halveneb.
  10. Tokoferool. Omab toitvaid, niisutavaid, antioksüdante. Blokeerib vabade radikaalide sünteesi, hoides sellega ära päikesekiirguse kahjuliku mõju. Vitamiinipuudus kutsub esile naha kuivuse ja tugeva ketenduse.
  11. Vitamiin F. Pantoteenhape on rikastatud kogu küllastumata rasvhapete kompleksiga. Aine soodustab haavade paranemist, hoiab ära naha enneaegse vananemise ja vähendab ka rasvade näärmete aktiivsust.
  12. Biotiin. Nimetatakse kui “vitamiin B7” või “koensüüm R”. Hoiab ära juuste väljalangemise, kiirendab kasvu, reguleerib rasvade ainevahetust organismis. Ebapiisav vitamiinikogus mõjutab seedesüsteemi toimimist negatiivselt, põhjustab naha liigset rasvasust. Perchorali šampooni kohta saate teada siit.

Lisameetmed

Lisaks spetsiaalse kosmeetika kasutamisele ning vitamiinide ja mineraalide komplekside võtmisele tasub järgida ka mitmeid konkreetseid soovitusi:

Kui vitamiinipuudus, siis kuidas kõõmaga toime tulla: millised vitamiinid puuduvad ja kuidas neid täiendada?

Kõõm on naha patoloogiline seisund, mille puhul hõõgub suur hulk surnud osakesi. Kõõma üheks põhjuseks on vitamiinide puudus. Kuidas kõõmaga toime tulla?

Nende vitamiinide täiendamine aitab olukorda parandada, vaja on ka ennetavaid meetmeid.

Avitaminoos ei ole keha soodne seisund vajalike mikroelementide, toitainete puudumise tõttu.

See juhtub kõige sagedamini kevadel vale toitumise tõttu, mis ei sisalda tervislikke toite, ja see nähtus ilmneb ka pärast rangeid dieete.

Vitamiinipuudus on kõõma põhjus?

Millised vitamiinid kõõma jaoks puuduvad? Nende mõju peanahale. Kõõm, tuhmid juuksed, rabedad küüned on esimesed vitamiinipuuduse tunnused. Valgete kaalude olemasolu juustes näitab järgmiste vitamiinide ja mineraalide puudumist:

  • JA
  • B (1, 2, 3, 5, 6, 8, 9, 12)
  • PÄRAST
  • H
  • E
  • seleen
  • F

A-vitamiin

Teine nimi - retinool, karoteen, lahustab suurepäraselt rasva, reguleerib rasvade näärmeid.

Kaitseb kõõma eest, tugevdab juuksejuuri, stimuleerib kasvu. Retinooli puudumine toob kaasa naha ketenduse, habrasuse ja juuste väljalangemise.

B-vitamiinid

Nad vastutavad juuste ja küünte seisundi eest, reguleerivad rasvade näärmete tööd ja vähendavad rasvasisaldust. Stimuleerib ka peanaha, juuste taastamist.

Nende mikroelementide puudumine põhjustab üldist väsimust, pigmentatsiooni, naha kuivamist ja kahvatust, probleeme peanaha ja lokkidega.

Viide. Enamik B-vitamiine, mida tuleb iga päev täiendada. Need peanahale mõeldud kõõma vastased vitamiinid kaotavad keetmisel kasulikud omadused.

H-vitamiin

Biotiini (teine ​​nimi) puudumine põhjustab nahaprobleeme, kõõma. Tuleb suurepäraselt toime taastamise ja kaitse funktsiooniga, kiirendab juuste kasvu.

C-vitamiin

Sellel vitamiinil kõõma vastu on kaitsefunktsioon, sealhulgas juuste ja naha kaitsmine haiguste eest. Vitamiinipuudus põhjustab vereringe aeglustumist, vastuvõtlikkust infektsioonidele.

E-vitamiin

Need vitamiinid kõõma vastu peas, toidavad juuksefolliikulisid, takistavad vaevuste tekkimist ja taastavad kõik koed. Suurendab retinooli funktsiooni.

F-rühma vitamiinide kompleks

Kompleks sisaldab happeid (arahhidoon, linoleen, linool). Selle rühma kõõma vastased vitamiinid juustele avaldavad suurepärast mõju juuste struktuurile.

Seleen

On regeneratiivse funktsiooniga, tugevdab juukseid, hoiab ära juuste väljalangemise ja kõõma leviku.

Kuidas tühimikku täita?

Kõik vitamiinid ja mineraalid, mida võetakse eraldi, ei imendu organismis.

Paremaks imendumiseks on vaja võtta vitamiinikomplekse, mis sisaldavad aineid. Enamik vajalikke aineid leidub köögiviljades, puuviljades, kääritatud piimatoodetes.

Karoteeni leidub suurtes kogustes värskes porgandis, kalaõlis ja maksas. Samuti on karoteeni olemasolu märgatav kõigis punastes ja rohelistes köögiviljades..

Alati ei ole võimalik konkreetse aine puudumist iseseisvalt kindlaks teha, mikroelementide üleküllus võib tervist kahjustada. Vaja on arsti nõuandeid.

Palju C-vitamiini leidub apelsinides ja kiivis, meres ja valges kapsas. Enamik teraviljatooteid, mune, hapupiimatooteid, veise- ja sealiha sisaldab vitamiine B. F-vitamiin, nagu ka E, sisaldab taimeõlisid, maapähkleid.

Seleeni saab mereande, seeni ja pähkleid süües. Ärge unustage vitamiinide komplekse - need sisaldavad rohkem kasulikke mikroelemente kui tooted..

Kõõma ennetamine

Mis tahes haiguse ennetava tegevuse peamine põhimõte on tervislik eluviis, mis hõlmab järgmist:

  • korralik hügieen (šampoonide kasutamine vastavalt vajadusele juuksetüübi järgi, kasutades ainult oma kammi);
  • ülalkirjeldatud toodete kasutamine;
  • vitamiinide komplekside võtmine;
  • liiga magusate, praetud toitude väljajätmine dieedist;
  • rohke vedeliku joomine (gaseerimata joogid);
  • juukselakkide, geelide kasutamise vähendamine.

Samuti tasub meeles pidada, et depressioon, väsimus ja stress avaldavad kahjulikku mõju kogu keha ilule ja tugevusele..

Teatud tüüpi mineraalide puudumine võib põhjustada kõõma tekkimist. Olukorra parandamiseks peate pöörduma arsti poole, kes selgitab välja, milline element puudub, määrab konkreetse dieedi ja ravimid. Ärge unustage kõõma ennetamist.

Kuidas ja kuidas kõõma ravida? Dr Tkachev teatab

Mis on kõõm, kust see tuleb, kuidas seda eristada teistest haigustest, milliseid ravimeid ja kui kaua tuleks ravida ning miks on rasvane peanahk tegelikult hea? Trikoloog Vladislav Tkachevi poolt.
Kõõm on probleem, mis paljude arvates on veidi sündsusetu ja samal ajal kergesti lahendatav: ostke spetsiaalne šampoon ja kasutage seda. Kas tõesti? Kas see kõik on kõõm, mida võime kohata? Miks see üldse ilmub? Arutasime trihholoog Vladislav Tkacheviga.

Vladislav - kaubamärgi DSD de Luxe juhtiv trihholoog, dermatoloog, arstiteaduste kandidaat, trihholoogiate teadusliku ja praktilise seltsi asepresident, RUDNi ülikooli meditsiinilise trihholoogiakursuse juht, rahvusvahelise trihholoogide assotsiatsiooni õpetaja ja TrichoSciencePro diagnostikaprogrammi arendaja.

Ja ta on juba mitu aastat ka mu pead ravinud - androgeense alopeetsia ja seborröa korral (perioodiliselt sama kõõmaga).

Mis on kõõm

- Kõõm on probleemi populaarne nimi. Mis on tema teaduslik nimi?

- Kõõm on desquamative dermatoos (desquamation tähendab ketendust, soomuseid). Dermatoosid ja dermatiit peanahal (samuti kulmudel) on erinevad, need tekivad seal, kus on palju rasunäärmeid. Ja kuna iga juuksefolliikulit ümbritseb terve hulk rasunäärmeid, ilmuvad need kõigepealt karvastele kehaosadele.

Kuidas kõõm tekib

- Kust tuleb kõõm?

- Kõõma teket põhjustab pärmseen Malaisia, need avastati 130 aastat tagasi, 1874. aastal. Peaaegu kõigil on Malaisia; see elab nahal kui osa inimese mikrofloorast. On teada rohkem kui 10 selle seene liiki, millel kõigil on erinev aktiivsus. Varem arvati, et kõõma põhjustaja on Malassezia furfur, nii et paljud tooted - itaalia, hispaania - kirjutavad endiselt "furfuri vastu". Kuid edasised uuringud on näidanud, et selles on Malassezia furfur vähem süüdi kui Malassezia globosa..

- Mida need seened inimese nahal teevad?

- Nad on lipofiilsed - see tähendab, et nad toituvad rasvast, tarbivad rasu, nii et nad elavad seal, kus on rohkem rasunäärmeid. Nende arv suureneb dramaatiliselt pärast puberteeti, kui nahk muutub rasvasemaks - see on normaalne..

Küsimus on selle Malaisia ​​aktiveerimises, mis võib avalduda või mitte. Malaisias on lipaasi aktiivsus - see lagundab lipaasi ensüümi abil rasu ja hakkab seda sööma. Söömise eest eraldab see nahka ärritavaid rasvhappeid, eriti oleiinhapet, mis omakorda põhjustab põletikku (dermatiiti) - nahk muutub punaseks ja sügeleb.

Selle põletiku taustal kiireneb ainevahetus ja rakkude küpsemine. Tavaliselt kerkivad naha alumistes kihtides moodustunud keratinotsüüdid küpsemise ajal järk-järgult üles ja selle aja jooksul kuivavad järk-järgult, kaotavad südamiku, niiskuse ja muutuvad väikeseks kuivaks. Need on surnud rakud, mis on oma funktsiooni juba täitnud. Nende koorimine pole tavaliselt märgatav. Protsess võtab aega kuu.

Ja põletiku tõttu kiirendatakse kõike 2-3 korda, rakk läbib selle tee kiiremini, ilma et tal oleks aega tuuma ja niiskust kaotada. See jääb nii suureks, pooleldi elavaks ja märjaks, kleepudes kokku naaberkihtidega, mille koorimine teeb meile muret.

See juhtub siis, kui peanahal on liiga palju malaasiat. Ja neid on palju, kui on palju "toitu". Need seened armastavad loomulikult "toitu", nad armastavad ka pimedust - juuste all on see pime, soe... Juuksed loovad kõik tingimused, töötades termostaadina.

- See tähendab, et probleem on rasvases peanahas?

- Esialgu jah. Inimestel, kellel suguhormoonide tootmine on ebapiisav, pole tavaliselt tõelist kõõma, kuna rasvade näärmeid ei aktiveerita. Neil võib olla naha koorumine, kuid mingil muul põhjusel, näiteks psoriaas või atoopiline dermatiit - see on veel üks desquamatiivne dermatoos.

- Kuid kõigil rasvase peanahaga inimestel ei teki kõõma.

Jah, sest peab olema kolm tegurit.

  • Rasunäärmete hüpersekretsioon.
  • Malaisia ​​aktiveerimine.
  • Ja kolmas tegur (esimesed kaks peaaegu kõigil inimestel väljenduvad ühel või teisel viisil) - individuaalne tundlikkus seente poolt sekreteeritavate rasvhapete mõju suhtes.

Kolmanda teguri vajalikkuse tõestamiseks viidi läbi katse. Inimeste vabatahtlike nahale määriti oleiinhape, mida eritab Malaisia. 50% -l tekkis kõõm, need osutusid metaboolsete toodete suhtes tundlikuks ja 50% mitte: see tähendab, et neil ei olnud samades tingimustes mingit reaktsiooni. Jõudsime järeldusele, et 50% inimestest (eurooplastest) on tundlikud Malaisia ​​ainevahetusproduktide suhtes, seega on neil lihtsalt kohe kõõm, teistel ei teki seda mingil juhul. Ja statistika ütleb meile, et iga teine ​​inimene vähemalt korra elus seisab kõõma ees.

Kuidas kõõma ravida?

- Mida otsida kõõmavastastest vahenditest?

- On vaja kasutada aineid, mis aeglustavad rakkude kiirenenud jagunemist - neid nimetatakse tsütostaatikumideks. Nende hulgas on Piroctone Olamine - seesama Octopirox, tõrv, seleendisulfiid.

Vajame keratolüütikume - need on ained, mis lõhustavad suured kaalud väikesteks, nii et kõõm ei lebaks kihtidena, vaid oleks kergesti maha pestav. Nende hulka kuuluvad näiteks tõrv, väävel, salitsüülhape. Rasvase naha korral võib kasutada samu komponente, kuna need reguleerivad rasvade näärmete sekretsiooni, sealhulgas.

Lisaks vajame tegelikult seenevastaseid aineid - tsinkpüritioontsink, klimbasool, ketokonasool. Nüüd on üle kahekümne sarnase aine, mis lõpeb -asool / -asooliga. Need, keda ma kutsun teid, on kõige populaarsemad, nad on esivanemad, täna on neil palju muudatusi.

Šampoonid

- Kõõmavastane šampoon peaks sisaldama kõiki kolme tüüpi koostisosi?

- Jah, see on soovitav. Näiteks koosneb Med Planta kompleks kolmest tootest - maskist, šampoonist ja toonikust, millest kumbki sisaldab neid komponente. Anboriseavastane liin Simone DSD de Luxe töötab samal põhimõttel - erinevate komponentide kombinatsioon mitmes tootes.

- Ainult šampoonist ei piisa?

- Alati on parem, kui on mitu toodet - šampoon, peanaha mask (koorimine), toonik (kreem). Šampoon ise, isegi kui see sisaldab 10 toimeainet, jääb nõrgaks ravimiks, kuna see puutub lühiajaliselt nahaga kokku ja pestakse maha. Muidugi, kui inimesel on vähe kõõma, aitab teda supermarketi kõõmašampoon. Kuid tõsistes olukordades on üks šampoon ebaefektiivne, vaja on täiendavaid vahendeid. Mõnikord määran apteegi Nizoral kergete juhtumite korral, kuid mitte kangekaelsete puhul, kuna see sisaldab ainult ketokonasooli, mis pestakse ikkagi 4 minuti pärast. Ja koos professionaalsete seborröavastaste liinide toonikutega annab see hea efekti. Kuna toonik kantakse peanahale ja seda ei pesta, töötab see päeva, siis rakendatakse uuesti jne. - see tagab kiire selge tulemuse.

- Nüüd on paljud peanaha koorimise kaubamärgid hakanud tootma.

- Tegelikult ei näe ma päris kooreid peaaegu. Tõenäoliselt on need võsa, mis võib kõõma mehaaniliselt eemaldada, kuid on juuste tõttu peanahale ebamugav. Ma arvan, et kõige rohkem võite koorija kasutamisel rasu äravoolu parandada..

Päriskoored sisaldavad glükoolhapet või hapete kombinatsiooni (glükool-, salitsüül-, viin-, fosforhape). Samuti sisaldab kompositsioon tavaliselt fosfolipiide, sfingolipiide ja erinevaid nahka niisutavaid õlisid. Kuna me ei vaja peanahale noorendavat toimet, vajame kvaliteetset puhastust ja niisutust. Kodukasutusega koored, mida ei saa kahjustada, sisaldavad umbes 10% happeid. Professionaalseks kasutamiseks on tõsiseid koorimisi - neis on glükoolhappe kontsentratsioon 50%, kuid kasutatakse ka niisutavat uureat, letsitiini, ürte, lipiide. Nii erinevad need näokoorimisest..

- Sellise kompleksi losjoonid ja toonikud ei kuivata peanahka?

- Ei. Naha puhastamine ei ole kuivatamismehhanism, vaid niisutav mehhanism. Nahk võib näida kuiva ja valusana, kui esineb rasu stagnatsioon. Naha puhastades taastame rasva väljavoolu ja nahk hakkab niisutama. Mõned inimesed leiavad, et sagedase pesemise korral muutub peanahk rasvaseks. Kuid see on parem kui nahaärrituste tursega ärritunud ja põletikuline nahk. Juhtub, et haruldase šampooni puhul tundub, et juuksed on vähem rasvased - lihtsalt kõik on ummistunud ja kuiv. Kuid sagedase pesemise korral ei määrdu peanahk kiiremini, see hakkab töötama nii nagu peaks - rasv vabaneb, mitte ei seisa.

- See tähendab, et rasvane peanahk on hea?

- Ideaalis on normaalne rasune nahk ilma dermatiidita. Oluline on ka järgmine punkt - rasvasisaldus ei määra sageli mitte rasva kogus, vaid näiteks juuste poorsus, kuidas need juuksed rasu küllastavad. Õhukeste juuste jaoks on väike rasu juba õline, kuid paksudel ja poorsetel juustel on see nähtamatu.

Peanaha rasvasust pole mõtet maha suruda, kui dermatiiti pole - seda saab reguleerida toonikutega, pesemissagedusega.

- Pesemise sageduse kohta - isegi minu lapsepõlves pesid inimesed juukseid kord nädalas.

- Nüüd saate juukseid pesta ka üks kord nädalas, kui inimene on terve, tunneb end suurepäraselt ja ei pea oma juukseid sagedamini pesema. Aga kui on probleeme rasvasisaldusega, kõõmaga ja inimene peseb pead kord nädalas, siis vähemalt ülepäeviti pesemine parandab olukorda oluliselt. Ärge kartke, et nahk muutub rasuseks - laske väljavool, muidu ei tule sellest midagi head. Alati on parem uuesti pesta kui mitte.

Kui kaua kasutada kõõmavastaseid ravimeid

- kui kaua ravi keskmiselt kestab?

- Kergetel juhtudel piisab kuuajast kõõmavastase šampooni kasutamisest.

Mõnikord on kõõm hooajaline - see süveneb teatud aastaajal, nagu kõik haigused: jälle pesti kuud šampooniga - ja unustati järgmise hooajani või enne stressi.

Neil, kellel on see kõik päriselt, kroonilises režiimis, on olukord täiesti erinev... Mõnikord näib, et olukord on paranenud, kuid dieedil oli vigu - ja jälle kõik halvenes. Kiired süsivesikud, suhkur on provotseerijad. Loomulikult pole siin kuu aega šampoonravi võimalik. Esiteks vajate 3-4 toodet - šampooni, maski või koorimist, toonikut. Soovitan oma patsientidel neid kasutada umbes kolm aastat: šampoon ja mask (koorimine) vähemalt kaks korda nädalas, toonik (kreem) iga päev. Parem on juukseid pesta sagedamini, kuid kellelegi on see füüsiliselt ebamugav (kui näiteks väga pikki juukseid pole lihtsalt aega), keegi muretseb, et peanahk määrdub kiiremini. Seetõttu on abiks toonik iga päev (see puhastab paremini kui šampoon).

Ravi jaoks on vajalik komponentide kombinatsioon, mis on esitatud mitmel kujul. Samuti lisame skeemi sageli glükoolhappe ja puuviljahapetega professionaalsed koorimised. Seenevastaseid ravimeid saab kasutada seestpoolt, kuid see pole eriti paljutõotav tee, sest kulg on lühiajaline ja endiselt esineb retsidiive. See tähendab, et tuleb mõista, et kui protsess on krooniline, peab ka ravi - või vähemalt intensiivravi - olema krooniline. Siin ei pääse fraasist "kaks nädalat - kuu". Hooldus peab olema püsiv.

- Süsteem 4 Sim Sensitive aitab mind - kuid see on paigutatud kompleksina kaotuse vastu.

- 4. süsteem sarnaneb Med Planta kompleksiga - see on seborroiline. Lihtsalt seborrea raskendab mõnel juhul juuste väljalangemine ja selle teguri kõrvaldamine võib mõjutada nende kasvu ja kogust. 4. süsteemis pole spetsiaalseid juuste väljalangemise jaoks spetsiaalseid tõsiseid komponente. Eelistan Med Plantat. Minu patsientide kogemusest, kes on mõlemat rida kasutanud, valib 60% Med Planta, 40% meeldib süsteem 4. Kuid nende koostis on väga sarnane. Samu koostisosi võib leida DSD-st, mida esindavad šampoon, koorimine (sisaldab puuviljahappeid parema koorimise jaoks ja asendab maski), kreem.

- Kuidas valida seda, kes vajab?

- Nende liinide koostises on väikesi erinevusi: seenevastaste komponentide sisalduses, salitsüülhappe kontsentratsioonis jne. Valime sõltuvalt seisundist. Keegi vajab sügavamat puhastust, keegi seentevastast toimet, kuna kõõma on palju ja kellel on vähem kõõma, kuid rasvasisaldus on suurenenud või saladus on paks ja viskoosne.

Rasketel juhtudel võib kasutada ka näiteks kortikosteroidravimeid - need pärsivad kiiresti põletikku. Kuid siis on vaja minna üle vahenditele, mida nimetatakse kosmeceutilisteks, s.t. dermatoloogiliste koostisosadega kosmeetika. Pakume talle pikaajalist tuge mitmeks aastaks. Aja jooksul kaldub seborroiline dermatiit ja kõõm vähenema ja seda intensiivset tuge pole enam vaja.

- kosmeetikatooted, ravimid - midagi muud?

- Toitumisel on oluline roll. Kvaliteetse ja hea rasu saamiseks on vaja oomega-3-rasvhappeid, D-vitamiini. Soovitan D-vitamiini alati kontrollida. Raud, tsink, seleen on üsna tõsised immuunsüsteemi regulaatorid ja vaatamata sellele, et need ei mõjuta kõõma otseselt, on neid vaja. Antioksüdandid on hädavajalikud juuksefolliikulite ja rasunäärmete nõuetekohaseks toimimiseks. Antioksüdantidest toimib lipoehape kõige paremini ja see tuleks lisada ka teie raviskeemi. Kuid liigne süsivesikutoit on probleemide provotseerimine..

Mis on kuiva ja õlise kõõma vahe

- Apteekides on šampooni kuiva kõõma ja õlise kõõma jaoks. Kuidas seda välja mõelda ja mida mõeldakse, kui kõõma esmane eeldus on rasv?

- Paljud kõõmaga inimesed märgivad kuivuse ja sügeluse märke. Kuid siin räägime dehüdratsioonist, kuna rasvane nahk ei muutu kuivaks. Lihtsalt kui dermatiit on juba välja arenenud ja on põletik, aurutavad laienenud anumad intensiivselt niiskust ja nahk dehüdreerub. Tõeline kõõm on alati õline, kuid selle protsessiga on ahvatlev seda kuivaks nimetada.

Mõnikord võib inimene segi ajada, kas tema nahk on kuiv või rasvane, sest segab ka higinäärmete funktsioon. See tähendab, et pea higistab, kuid tundub, et nahk ja juuksed on muutunud rasuseks.

- see tähendab, et peanahk tuleb niisutada?

- Jah. Kuid üldiselt, kui eemaldame malaisia ​​ja surume põletiku maha, siis nahk niisutab ennast. Peate lihtsalt mõistma, et kuivuse ja sügeluse tunnet ravitakse sellistel juhtudel kõõmavastaste ravimitega, mitte niisutajatega..

Kuivade ja õliste kõõmašampoonide puhul on see suures osas turundus, kuid koostisosad võivad veidi erineda. Näiteks kuiva kõõma šampoonides kasutatakse sagedamini seleenipreparaate, kuna see pärsib õlisisaldust veidi ja nahk saab võimaluse ennast niisutada. Ja õlise kõõma, tsingipreparaatide või tõrva korral on väävel parem. Kuid nende koostisosade jagamine on üsna meelevaldne - ma ei jaga neid oma praktikas. Pealegi juhtub sageli, et kui kõõm on tõesti kuiv, siis pole see mitte kõõm, vaid näiteks psoriaas. Kuid mõnikord ei suuda isegi kogenud arstid õiget diagnoosi panna..

Kuidas öelda, et kõõm on psoriaas

- Ja kuidas seda eristada? Pealegi ei käi enamus kõõmaprobleemidega inimesi trihholoogi, vaid šampooni või pea ja õlgade apteegis..

- Kui kõõma tavapärane ravi ei aita üldse - näiteks kuu aja jooksul pole paranemist -, on see põhjust mõelda. See võib olla psoriaatiline koorimine ja selle moodustumise mehhanism on täiesti erinev. Tüüpilist psoriaasi on lihtne diagnoosida - kui hoiate oma kätt ja tunnete naastude peas, tunnete sõrmede all lokaliseeritud tõuse, on see tõenäoliselt tema. Seborröa on lokaliseeritud seal, kus juuksed asuvad, ja psoriaasile meeldib "istuda" perifeerias - kõrvade taga, pea taga.

Trichoskoobi abil saate visuaalselt eristada seda tüüpi koorimist. Näiteks psoriaasi korral on anumad patoloogiliselt laienenud - need ei ole väikesed kapillaarid, vaid suured ja kogunevad justkui rõngastesse. Kuid on atüüpilise psoriaasi ja kerge juhtumeid, neid pole isegi trihhoskoobi all nii lihtne eristada.

- Psoriaasi tuleb ravida erinevalt?

- Ravimid on sarnased, ainult tugevamad. Ja efektiivsus on erinev, sest psoriaas on erinevalt seborroiline dermatiit autoimmuunne protsess.

  • Kas teil on endiselt kõõma kohta küsimusi? Kirjuta kommentaaridesse.

Oluline On Teada Maskid Juuste

Roventa styler helitugevuse jaoks

Styler Rowenta Volum'24 Respectissim CF6430 on kaasaegne seade, mis on mõeldud juuste enda mahu suurendamiseks. See võimaldab teil kodus hõlpsalt stiilset stiili teha, ilma et peaksite kasutama kalleid salongiprotseduure.

Juuste toonimine "Loreal": värvipalett, juhised, ülevaated

Juuste toonimine võimaldab teil pilti radikaalselt muuta, samuti värskendada juba värvitud juukseid või oma loomulikku värvi, anda lokkidele tervisliku välimuse, peegli sära.